Недаром массаж так популярен во всем мире - это олин из самих простых» доступных и универсальных способов лечения» расслабления» облегк-ння боли и сшпин стресса. В книге подробно описаны всевозможные метлики и техники массажа. Вы получите сведения о ручном массаже при рлшичпмх :ш6ол сна иных» возможностях аппаратного массажа, видах энергетическою массажа, об особенностях массажа в мануальной терапии. Ознакомитесь с комплексом упражнений для детей первого юла жизни, узнаете о косметическом массаже, об активных точках на теле человека, через которые можно воздействовать на рал ПОТПЫС органы» и об эффекте самомассажа, Освоив основные приемы массажа, вы всегда сможем с помочь себе и своим близким улучшить алоровк.
ПРЕДИСЛОВИЕ
История возникновения и развития массажа насчитывает более шести тысячелетий. Упоминания об ;ггом целебном воздействии на тело человека встречаются у восточных и европейских народов примерно в один и тот же период. В переводе с арабского слово «мае* саж» (mass, masch) означает «нежно надавливать», с древнегреческого (masso) — «водить рукой*, «трогать», с латинского (masaa) — ♦липнущее к пальцам». Первое описание массажа как медицинского метода принадлежит Гиппократу, который отделил «сухое и сильное растирание», вызывающее напряжение мышечной ткани, от «растирания, производимого нежно и мягко*, приводящего к ее расслаблению. В современной традиционной и нетрадиционной медицине существует более 3000 техник.
В зависимости от применяемого средства воздействия все известные в настоящее время техники можно разделить на три группы: ручной массаж, аппаратный и энергетический.
В первой группе в качестве единственного элемента вмешательства используются руки массажиста. Эта группа наиболее признана официальной медициной, т.к. ее задачей является влияние на организм человека на физиологическом уровне.
Можно выделить российскую, финскую и шведскую системы. Все виды восточного массажа являются энергетическими, т.к. оказывают воздействие на организм опосредованно — через нормализацию энергетических потоков, управляющих жизнедеятельностью человеческого тела.
При аппаратном массаже используются специальные приборы или приспособления, оказывающие то или иное физическое воздействие на ткани и органы: электрическое, магнитное, тепловое и т.д.
По назначению массажи можно разделить на медицинский массаж (лечебный), общеоздоровнтельнын (гигиенический), спортивный и косметический.
Подавляющее большинство техник в гигиенических целях, для улучшения скольжения, либо для повыше* ния целебного ;>ффекта допускают применение дополнительных медицинских или косметических средств: мазей, кремов, пудры, масел, гелей. Массажные пудры, тальк, присыпки или рисовую муку применяют исключительно для более легкого скольжения. Специальные мази, миссажные кремы или гели, помимо гигиенических добавок, благотворно влияющих на кожу, содержат вещества, проникающие при втирании сквозь кожный покров в кровь и тканн пациента. Это могут быть препараты, оказывающие успокаивающее, рассасывающее, обезболивающее или другое лечебное действие.