Меню
и отступить вверх к плечу на 2 пальца и назад на 1 палец. Воздействие на нее помогает снять зубную боль, а также боль в плечах.
Выполнять в положении сидя, надавливания делать с усилием:
* большой палец руки установить на точку St 6, указательный и средний — на точку St 3, таким же образом установить пальцы другой руки; эакрын глаза, выполнить одновременное надавливание обеими руками наточки в течение 1 мин;
• провести надавливание на точку LI 4 на протяжении 1 мин;
• найти точку TW 13 (болезненную) и надавливать на нее 2 мин.
При бессоннице необходимо воздействие на следующие точки:
• симметричная точка В 38 находится между позвоночным столбом и лопаткой, на линии сердца; массаж данной точки помогает устранить бессонницу и оказывает успокаивающий эффект;
• несимметричная точка GV 16 находится под основанием черепа, в углублении; воздействие на нее помогает при эмоциональных расстройствах, а также при бессоннице;
• симметричная точка В 10 лежит ниже основания черепа на 1,5 см и на 1 см от позвоночного столба; воздействие на нее помогает в лечении стресса, нервного расстройства, а также бессонницы;
• симметричные точки GB 20 находятся у основания черепа, в углублении над позвоночным столбом на расстоянии 5—7,5 см друг от друга, воздействие на них помогает в лечении артритов, при головной боли, снимает напряжение мышц шеи;
• несимметричная точка GV 24,5 лежит между бровями и отвечает за нервную систему, в частности устраняя бессонницу;
• несимметричная точка GV 17 находится в центре грудины, в нескольких сантиметрах от ее основания, воздействие на нее помогает при бессоннице и эмоциональных расстройствах;
• симметричную точку Р 6 можно найти, отмерив 4 см от лучезапястного сустава, в центре тыльной стороны предплечья; она отвечает за устранение тошноты, проблем пищеварения, бессонницы;
• симметричную точку Н 7 можно найти на внутренней стороне сгиба кисти, воздействие на нее устраняет перевозбуждение, бессонницу.
Человек, страдающий бессонницей, быстро заснет после часового сеанса массажа. Если бессонница носит хронический характер, то данные упражнения необходимо выполнять в течение месяца. Проводить сеанс сидя или лежа:
• положить на ковер два маленьких резиновых или теннисных мячика, чтобы они оказались под лопатками в области точек В 38; лежать на них 1 мин;
• поставить большой палец правой руки на точку Р в на левой руке; надавливать на нее 1 мин, то же самое повторить с другой рукой;
• на точку Н 7 на левой руке надавить большим пальцем правой руки и течение 1 мии; повторить тоже самое с другой рукой;
• пальцы слегка согнуть и надавить на точки В 10 обеими руками одновременно, массировать 1 мин;
• средние пальцы обеих рук соединить на точке GV 16, глубоко надавить и держать 1 мин;
• большие пальцы рук расположить на точки GB 20 и одновременно надавливать 1—2 мин, усиливая давление; при правильном выполнении массирования должна проявиться пульсация;
• одновременный массаж средним пальцем правой руки точки GV 24,6 и пальцами левой руки точки CV 17, надавливать 1 мин.