Меню
поглаживаниями игриво вернитесь к стопе.
4* Обняв стопу партнера, посидите спокойно. Это притягивает энергию к ступням вашего партнера. Затем приступайте к тому же циклу движений на другой стопе. Это поставит заключительную точку во всем сеансе массажа.
3 А Поддерживая пятку партнера рукой, прикоснитесь к внутренней стороне пальцев ног партнера. Поднимите всю ступню и нежно потеребите пальцы ног, чтобы совсем снять напряжение. Нежными
ДЕЛИМСЯ ВПЕЧАТЛЕНИЯМИ
Закончите массаж веселыми поглажива? шями.
• Посемените пальцами по груди и животу партнера, щекоча и нежно подразнивая его. Постоянно смотрите друг другу в глаза. После сеанса массажа вашему партнеру понадобится пара минут для того, чтобы привыкнуть к собственным движениям.
• Партнер движением навстречу примет положение сидя. После массажа, расслабляющего или чувственного, все тело чувствует себя восторженно, легко, пронизано глубоким чувством удовлетворения. В такие моменты улыбка и смех — естественная реакция партнера на ваш подарок Массаж — ощущения, которыми хочется делиться.
МАСЛА И
ИХ ИСПОЛЬЗОВАНИЕ
Базилик. Антисептик; успокаивает нервы, поднимает настроение. (Противопоказан во время беременности.) Бергамот. Антисептик; хорошо действует на кожу и при респираторных заболеваниях, успокаивает, поднимает настроение. (Противопоказано употребление на коже в чистом виде или на солнце.) Ромашка. Седатик, антидепрессант; смягчает раздражение и сухую кожу, облегчает боли. Мускатный шалфей. Седатик; полезен при нервной депрессии, возбуждает, облегчает менструальную боль, стимулирует деторождение. Босвеллия. Обладает вяжущим действием, снимает простуду, успокаивает, оказывает омолаживающий эффект.
Герань. Седатик; мочегонное, очищает и тонизирует кожу, поднимает настроение. Жасмин. Седатик, антидепрессант, антиспазматическое средство; ослабляет менструальные боли, стимулирует деторождение. Можжевельник. Седатик, мочегонное; успокаивает нервы, обладает вяжущим действием, тонизирует кожу, облегчает нарушение пищеварения. Лаванда. Антисептик, седатик; смягчает раздражение кожи и ожоги, облегчает желудочные боли, расслабляет. Самое применяемое масло. Майоран. Успокаивает нервы, способствует пищеварению, облегчает мышечные спазмы, снижает кровяное давление. (Противопоказан во время беременности.) Мелисса. Антидепрессант; тонизирует, успокаивает, регулирует менструальный цикл.
Нероли. Седатик, ai ггидепрессант; восстанавливает кожу, облегчает при диаррее, успокаивает, усиливает половое влечение. Пачули. Вяжущее средство; возбуждает, проясняет голову, усиливает половое влечение. Роза. Антисептик с очищающим, смягчающим действием; улучшает кровообращение и пищеварение, снимает стресс, возбуждает половое влечение. Масло хорошо для зрелой, сухой кожи.
Розмарин. Антисептик; возбуждает, проясняет голову, тонизирует сердечную деятельность, устраняет шелушение, снимает боль. Шалфей. Мочегонное; успокаивает нервы, снимает боль.
Сандаловое дерево. Седатик; успокаивает сухую, воспаленную кожу, больное горло и кашель, возбуждает половое влечение. Тимьян. Антисептик; успокаивает нервы, снимает боль, улучшает кровообращение. Иланг-иланг. Седатик; снижает кровяное давление, возбуждает половое влечение; хорошо для жирной кожи. (Используйте в небольших количествах.)
готовим масло для массажа
Бутылочку с закрывающейся крышкой емкостью 28 мл заполните на три четверти базовым маслом. Добавьте 5-процентное миндальное масло, несколько капель масла из ростков пшеницы для сохранности (по желанию). Добавьте 12 капель эфирного масла на ваш выбор и заполните бутылку виноградным маслом до конца. Храните в прохладном месте.
Чувственные масла
Смешайте 8 капель иланг-иланг с 4 каплями нероли или 8 капель сандалового дерева с 4 каплями иланг-иланг или 6 капель жасмина с 6 каплями розы.
Масло, расслабляющее после ванны
Добавьте 8 капель лавандового и 4 капли гераниевого масла к базовому, сделанному из 28 мл миндального масла и 5-процентного масла авокадо.
Чувственное масло после ванны
Добавьте 7 капель масла розы и 5 капель нероли.
Возбуждающее масло после ванны
Добавьте 7 капель лавандового масла и 5 капель масла розмарина.
Перечень необходимых атрибутов массажа
• Масла • Неяркий свет • Час без любого
• Полотенца • Немного воды вмешательства
• Подушки • Музыка (по посторонних
• Салфетки желанию)
Что можно и что нельзя во время массажа:
Пока вы остаетесь чувственными и заботливыми, вы не причините друг другу никакого вреда во время всего сеанса массажа. Но некоторые простые истины вам помогут:
✓ помните, что необходимо снять любые украшения перед началом массажа. Женщины должны также постричь ногти;
X не делайте массаж после плотного ужина;
X не принимайте горячую ванну после сеанса массажа;
X не пытайтесь вылечить постоянные мышечные боли. Если ваш партнер испытывает любые неприятные, острые болевые ощущения во время массажа, проконсультируйтесь с врачом или с квалифицированным специалистом;
X не массируйте позвоночник;
X не массируйте недавно зажившие раны или травмы.
Традиционно нельзя делать массаж, когда: X у вашего партнера проблемы с сердцем; X когда ваша партнерша беременна; X вокруг опухолей или на опухолях; X на варикозных венах.
Если вы в чем-то сомневаетесь, всегда обращайтесь к врачу.