Меню
И еще: купите ребенку большой яркий надувной мяч (пластиковый). г)та замечательная игрушка послужит вашему малышу первым гимнастическим снарядом. Упражнение — покачивание на мяче очень нравится детям, прекрасно тренирует вестибулярный аппарат и мышцы всего тела.
Свыше полувека назад русский нейропсихолог Борис Класовский продемонстрировал, что развитие мозга котят и щенят в первые десять-двадцать дней жизни резко ускоряется, если их подвергнуть мягкой вестибулярной стимуляции. Такая стимуляция, проводимая очень бережно, весьма приятна новорожденным. Вы любите брать своего малыша на руки? Поносите его по кругу, но не просто носите вокруг чего-либо, а совершайте при этом плавные движения вверх-вниз, вперед-назад и из стороны в сторону.
Носите ребенка по всему дому, рассказывая ему о том, где он находится, какие вещи его окружают.
Во время занятий будьте внимательны к своему ребенку и постоянно за ним наблюдайте. Делайте упражнения бережно, начинайте медленно и спокойно, постепенно переходя к следующим стадиям.
Всегда останавливайтесь прежде, чем он сам этого захочет. Только в этом случае он с радостью будет ждать следующего занятия!
I комплекс упражнений
План занятий
1. Массаж рук: поглаживание, 6-8 движений по каждой руке.
2. Приподнимание из положения на спине.
3. Массаж ног: поглаживание, 6-8 движений по каждой ноге.
4. Выкладывание на живот — рефлекторное упражнение, 15-20 секунд.
5. Массаж спины: поглаживание, 4-5 движений.
6. Разгибание позвоночника — рефлекторное упражнение, 2-3 раза на каждом боку.
7. Массаж живота:
— круговое поглаживание, 5-6 раз;
— встречное поглаживание, 5-6 раз;
— поглаживание косых мышц живота, 5-6 раз;
— круговое поглаживание, 5-6 раз;
8. Упражнение для укрепления мышц живота, 2-3 раза.
9. Массаж стоп: поглаживание, 5-6 раз.
10. Сгибание и разгибание стоп — рефлекторные упражнения, 3-4 раза.
11. «Ползание» — рефлекторное упражнение, 2-3 раза.
12. Массаж груди: круговое поглаживание, вибрация 5-6 раз.
13. «Ходьба» — рефлекторное упражнение, 2-3 раза.
14. Встряхивание рук.
15. Покачивание в позе «эмбриона», по 2-3 раза в каждую сторону.
16. Покачивание на мяче.
Методические замечания
Теперь перейдем к подробному объяснению массажных приемов и упражнений.
1. Массаж рук
Исходное положение (И. п.): ребенок лежит на спине ногами к взрослому.
Вложите большой палец своей руки в кисть ребенка, правую руку удерживайте левой рукой, левую — правой. Поглаживание проводится одноименной рукой в направлении от кисти на плечо и к подмышечной складке (рис. 1, 2). Для лучшего расслабления рук ребенка поглаживание
Рис. 1. Поглаживание рук. 1 .момент
Рис. 2. Поглаживание рук. П момент выполняется, в основном, по внутренней (сгибательной) поверхности. Этот прием повторите 6-8 раз.
2. Приподнимание из положения на спине
Итак, ребенок лежит в постели на спине, дайте ему схватить или большие пальцы своих рук, или деревянный округлый штырь, после чего приподнимите верхнюю часть его туловища на несколько сантиметров. Всегда, как только заметите, что хватка вашего ребенка ослабла или что выражение радости на его лице сменилась озабоченностью, успевайте опустить его.