Меню
Массажист может проводить эти приемы как сидя, так и стоя.
За поглаживанием следует более энергичный прием — выжимание. Его выполняют одной рукой и двумя руками (с отягощением).
При выжимании руку устанавливают так же, как и при поглаживании, только большой палец прижимают к указательному, и рука движется прямолинейно вдоль позвоночного столба к голове.
Отягощение делают поперек кисти у основания большого пальца (см. рис. 6).
Выжимание делается по 4—5 участкам.
Следующий прием — растирание. Начинают его с поясничной области.
1. Прямолинейное растирание подушечками и буграми больших пальцев. Большие пальцы энергичными движениями делают растирание вдоль позвоночного столба от таза вверх на 5—7 см. Прием выполняется поочередно то правой, то левой рукой и одновременно двумя руками (рис. 19).
2. Кругообразное растирание подушечками больших пальцев. Положение рук то же самое, только правый палец вращается вправо, а левый — влево.
3. Кругообразное растирание подушечками четырех пальцев одной рукой или с отягощением. Пальцы массирующей руки устанавливаются под углом 45—60° к массируемому участку около позвоночного столба и кру-
Рис 19 Рис. 20
говыми движениями передвигаются на 4—5 см вперед и на 4—5 см вверх (рис. 20, а). Массажист стоит перпендикулярно по отношению к массируемому. Такое же растирание проводится по направлению от таза вверх (пальцы при этом устанавливаются на гребень подвздошной кости), вдоль позвоночного столба. Массажист в этом случае стоит продольно по отношению к массируемому (рис. 20, б).
4. Кругообразное растирание фалангами четырех пальцев (рис. 21, а). Руки перемещаются вращательными движениями в сторону мизинца. Этот прием проводится и с отягощением.
5. Гребнеобразное растирание. Пальцы сжаты в кулак. Движение выполняется от позвоночного столба в обе стороны одновременно, правая рука растирает ближнюю сторону, левая —дальнюю (рис. 21,6). Этот же прием делается вдоль позвоночного столба одновременно двумя руками, причем для более удобного проведения его правой рукой захватывают палец левой руки, чтобы кисти не расходились.
6. Прямолинейное растирание тыльной стороной кисти. Пальцы обращены к тазу. Вторая рука отягощает кисть также тыльной стороной. Массажист стоит перпендикулярно (рис. 22).
7. Концентрическое растирание большими и указа тельными пальцами. Массажист стоит перпендикулярно по отношению к массируемому. Руки устанавливаются так, чтобы ладони были обращены тыльной стороной друг к другу, большие пальцы повернуты внутрь, а остальные четыре — кнаружи (рис. 23). Как бы выписывая восьмерку, руки производят круговые растирающие движе-
ния: правая движется вперед, от себя, а левая на себя и вправо, затем—правая на себя, а левая вперед, от себя, и влево. При этом руки не расходятся.
8. Растирание ребрами ладоней. Кисти устанавливаются параллельно, ладони обращены друг к другу, большие пальцы прижаты (рис. 24). Растирание совершают пилящими движениями.
Перечисленные разновидности растирания можно комбинировать в любой последовательности. Не следует всегда применять весь комплекс. Надо применять приемы, необходимые для решения той или иной задачи. Если, например, нужно быстро согреть область поясницы, применяют растирание ребрами ладоней, основанием ладони и т. д., если же необходимо воздействовать на нервно-связочный аппарат поясницы, применяют растирания подушечками пальцев, фалангами согнутых пальцев и т. д.