Меню
4. Прямолинейное подушечкой большого пальца на тыльной стороне (делается поперек).
5. Кругообразное подушечкой указательного пальца.
6. Спиралевидное основанием ладони. Растирающие движения можно делать и правой, и левой рукой.
На тыльной стороне кисти после поглаживания растирают межкостные (между пястными костями) промежутки, стараясь как можно глубже проникнуть в них.
Здесь применяются:
1. Прямолинейное растирание подушечками четырех пальцев (делается от основания пальцев до лучезапяст-ного сустава).
2. Кругообразное растирание подушечками четырех пальцев.
Эти два приема проводятся и с отягощением. Для этого массируемую руку кладут на левое бедро массажиста.
3. Спиралевидное подушечками четырех пальцев.
4. Прямолинейное и кругообразное подушечкой боль-
Рис 64
шого пальца. При этом свободной рукой массажист поддерживает массируемую кисть.
Можно делать растирание одной рукой, можно менять положение рук.
5. Спиралевидное основанием ладони.
6. Прямолинейное ребром ладони (вдоль и поперек). На ладонной поверхности кисти делают следующие растирания:
1. Кругообразное подушечкой большого пальца (рис. 65).
2. Кругообразное подушечками четырех пальцев.
3. Прямолинейное и кругообразное гребнем согнутых пальцев (кулаком).
Проводя все приемы растирания, необходимо следить 8а тем, чтобы массируемая кисть была полностью расслаблена. Для этого во время массажа периодически делают поколачиванпя кисти.
После растирания делают раздавливание кисти (рис. 66).
Массажу кисти особое внимание должны уделять боксеры, борцы, гимнасты, штангисты, волейболисты, баскетболисты, ватерполисты.
Массаж лучезапястного сустава можно проводить в трех положениях: когда массируемый лежит и рука, согнутая в локтевом суставе, опирается о кушетку; когда рука массируемого лежит на бедре сидящего массажиста; когда массируемый сидиг, а его рука свободно лежит на столе (под кисть подкладывают небольшую подушку).
Суставная сумка лучезапястного сустава наиболее доступна на его тыльной поверхности, так как с ладонной она покрыта сухожилиями сгибателей кисти и пальцев.
Начинают массаж сустава с поглаживания, затем приступают к растиранию. Применяют следующие приемы:
1. «Щипцы», образованные всеми пальцами (большой палец находится на тыльной стороне сустава, а четыре остальных — на ладонной). Растирание производится то одной, то другой рукой.
2. Кругообразное растирание подушечками больших пальцев вдоль лучезапястной щели от локтевой кости к лучевой, и наоборот. Движения должны быть мелкими, пальцы должны проникать как можно глубже в суставную сумку (рис. 67, а).
3. Прямолинейное и кругообразное растирания подушечками больших пальцев поперек лучезапястной щели. Кисть захватывают так, чтобы большие пальцы находились сверху, а четыре снизу и поддерживали кисть. Растирание делается поочередно то одним, то другим пальцем (рис. 67, б).
4. Кругообразное растирание подушечками всех пальцев. Основание ладони массажист кладет на пальцы массируемой руки. Этот прием делается и с отягощением —