Методические указания для проведения массажа Смещение рефлексов и способы их устранения Массаж при хроническом гастрите Массаж при гастроптозе
Массаж при язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки
Массаж при заболеваниях кишечника
Массаж при запорах Упражнения на растягивание мышц
Комплекс упражнений для верхних конечностей и плечевого пояса
Комплекс упражнений для нижних конечностей и туловища Интенсивный массаж асимметричных зон Массаж, направленный на активизацию дыхания Перкуссионный массаж Периостальный массаж Парный массаж Аппаратный массаж
Вибрационный массаж
Пневмомассаж, или вакуумный массаж
Гидромассаж Самомассаж Приемы самомассажа
Поглаживание
Выжимание
Растирание
Разминание
Вибрация Самомассаж отдельных участков
Самомассаж ног
Самомассаж грудной клетки
Самомассаж рук
Самомассаж шеи
Самомассаж воротниковой зоны
Самомассаж спины и поясницы
Самомассаж живота
Самомассаж головы
Самомассаж лица Гигиенический самомассаж с помощью массажера
ИРИНА ВАСИЛЬЕВА
МАССАЖ ПРИ ЖЕЛУДОЧНО-КИШЕЧНЫХ ЗАБОЛЕВАНИЯХ ВВЕДЕНИЕ I
На сегодняшний день благодаря научно-техническому прогрессу, открытию новых методов лечения, улучшению условий жизни в экономически развитых странах за последние десятилетия ряд инфекционных и воспалительных заболеваний перестал быть первостепенной проблемой, но из-за неблагоприятной экологической обстановки, повышенного уровня радиации, химического загрязнения водоемов и почвы, постоянных стрессов одной из самых важных задач является сохранение здоровья. Несмотря на то что современная медицина обладает огромным набором терапевтических, фармакологических, хирургических и других средств, непоследнее место в профилактике и лечении заболеваний занимает массаж.
Древнее искусство массажа, появилось за много тысяч лет до нашей эры. Об этом говорят многочисленные письменные источники и археологические находки.
Судя по сохранившимся фрескам, алебастровым барельефам и текстам папирусов, массаж был известен в Египте более 5 тысяч лет назад. А элементарными массажными приемами владели аборигены доколумбовой Америки и Африки. За тысячу лет до Рождества Христова массаж применяли в Ассирии, Персии и других странах Востока.
Когда греки узнали о массаже, доподлинно неизвестно, но они также широко использовали данный вид лечения. В отличие от египтян греки стали сочетать массаж не только с баней, но и с физическими упражнениями. Они первыми создали косметические салоны и ввели массаж в армии. А древнегреческие врачи - такие, как Гиппократ и Геродикс, - подробно описали его приемы в своих трудах.
Римляне, многое перенявшие у греков, также стали приверженцами массажа и сделали его обязательным элементом военно-физического воспитания, а в термах (банях) массаж дополняли гимнастикой.
Греческий врач Асклепиад не только открыл в Риме школы массажа, но и сделал попытку усовершенствовать его. Он разделил массаж на два вида: сухой и с маслами. В то время появилось много новых разработок, в частности Цельс предложил для снятия отеков применять растирание, а Гален подробно описал девять видов массажа.