Меню
Массаж лица для снятия стресса
Здесь используются массажные приемы для лимфо-дренажа, энергетического равновесия и обратной рефлексологии нервной системы (то есть от головы к ногам, а не наоборот).
Массажируемый полулежит, слегка задрав ноги, чтобы спина полностью отдыхала. Массаж распространяется на лицо, голову, шею, лопатки и руки. Лимфатические каналы дренируются в направлении сосцевидного отростка, который находится под ушами, и лимфоузлов, расположенных под ключицей.
Точки акупрессуры, расположенные на вышеперечисленных участках, также подвергаются массажу с целью снизить уровень стресса и раскупорить энергетические потоки. Таким образом уравновешивается электромагнитное поле, что расслабляет нервную систему, которая в свою очередь расслабляет мышцы. Кроме того, этот массаж снимает боль и повышает способность тела к самоисцелению.
Массаж начинается с поверхностной очистки кожи, в процессе которой удаляются загрязнения. Для массажируемого это время покоя, дающее ему возможность отдохнуть от шума и забот. Сознание тоже как бы очищается неким подсознательным массажем, что погружает человека в чудесное медитативное состояние.
Массаж не должен прерываться в течение всего сеанса, который обычно длится около получаса. После очищения переходите к стадии глубокой очистки пор, длячего можно использовать гранулярный крем, содержащий альфа-гидроксилированные кислоты. Гранулярный крем отслаивает мертвые клетки кожи с лица. После крема следует приложить к лицутеплое полотенце — это стимулирует кровообращение и повышает эластичность пор.
Это переходная фаза, подготавливающая нервные окончания к массажу. После нее лицо покрывают косметической глиной или гидратационной маской: это удаляет остатки жидких загрязнений в порах, одновременно укрепляя и подтягивая кожу. Маску оставляют на 3—7 минут, после чего несколько раз смывают чистой теплой водой до полного удаления. Маска оказывает успокоительное воздействие и сужает сосуды, что придает коже эластичности.
Следующий шаг — тонизирующая промывка, закрывающая поры и восстанавливающая рН кожи. Промывка способствует расщеплению сложных масел, вследствие чего они быстрее выходят на поверхность кожи, вынося с собой отходы, скопившиеся в коже.
Затем наносится защитный дневной крем, нормализующий кожу и помогающий ей сохранять и равномерно распределять влагу.
Наконец, с волос снимают защитную повязку и делают легкий массаж головы с легким оттягиванием, постепенно приводя массажируемого в полное сознание.
Конечный результат — сильнейшее ощущение безмятежной энергии, порожденное внутренним порядком и приведением лица в форму. Массаж ускоряет естественный процесс обновления клеток кожи, укрепляя ослабленные клетки, восстанавливая эластичность и блеск
Дерматологи и пластические хирурги прибегают к этому массажу для снятия чувства тревоги и полной подготовки кожи и мышц к процедурам.
Самостоятельный массаж лица
Помните, что для массажа лица применяются три типа основных движений: поглаживание, щипание и стимуляция. Достаточно освоить их единожды, чтобы больше никогда не забыть. Впрочем, это лишь основные движения — ничто не мешает вам придумывать собственные, соответствующие вашим личным потребностям. Помните также, что движения всегда должны быть направлены только вверх и в стороны.