Меню
Он довольно прост: массируемый участок плотно захватывается кончиками пальцев, затем сдавливается до ощущения упругого сопротивления, последней фазой данного приема является само разминание, раскатывание захваченного и зафиксированного участка кожи.
Начинаем с поглаживания щек по направлению от подбородка к ушным раковинам (рис. 5.3). (Количество пассов то же, что и при проведении массажа лобной области.) После поглаживания проводим растирание, а после него - разминание в той же дозировке. Напоследок - прием «пальцевой душ»
(рис. 5.4), который вам, Елена Петровна, так понравился. Выполнение приемов следует чередовать с поглаживанием.
Один нюанс, о котором я чуть было не позабыл сказать: руки массажиста должны быть всегда теплыми.
При массаже головы и? особенно, лица, нужно предварительно согреть кожу пациента. Для этого на лицо накладывается умеренно горячий компресс на одну-две минуты.
Проводя массаж шеи, помните, что на ее передней поверхности находится так называемая область сонных артерий (рис. 5.5). В этой области нельзя проводить разминание и «душ» в домашних условиях.
Сама процедура массажа шеи займет у вас три-четыре минуты. Направление всех движений — только сверху вниз (рис. 5.6).
Поглаживая, постарайтесь обхватывать массируемый участок. Затем проведем растирание — сначала прямолинейное, после него - круговое. Разминание (осторожно!) также будет носить прямолинейный характер. Напомню, что направление всех движений - сверху вниз.
Мы с вами узнали несколько приемов, с помощью которых массажист, меняя их направление и силу, может провести массаж практически на любом участке тела. Остановимся подробнее на том, какое действие оказывает на организм каждый из
Рис. 6V Положение рук при косметическом массаже приемов массажа, то есть на их физиологическом влиянии.
Кожа, как известно, покрыта слоем роговых чешуек. На ее поверхности задерживаются выделения потовых и сальных желез. Кожа является также органом дыхания организма. Мы помним об этих особенностях кожи, когда применяем поглаживание.
При применении этого приема поверхность кожи очищается, кожное дыхание улучшается. Тонус кожных покровов повышается, кожа становится упругой, эластичной, гладкой. При поглаживании улучшается кровоток и отток лимфы. Продукты распада, накопленные за день, таким образом удаляются гораздо быстрее.
Для того чтобы оценить степень правильности проведенной процедуры, обратите внимание на цвет кожи.
Если массируемый участок покраснел, будьте уверены - ваш массаж эффективен.
В зависимости от дозировки поглаживание может оказывать двоякий эффект:
— поверхностное — способствует успокоению нервной системы;
— более глубокое — возбуждению нервных процессов.
Прежде чем начать процедуру массажа, попросите пациента расслабить мышцы - это облегчит вашу работу и поможет массируемому избежать неприятных ощущений'.
Прием поглаживания можно осуществлять без использования других приемом. С поглаживания практически всегда (если нет специфических показаний) начинают процедуру массажа. Желательно проводить поглаживания медленно.