Меню
Рис. 178-182. Ординарное разминание с отягощением. Последовательность выполнения.
Рис. 179
Рис. 181
Рис. 185
Рис. 187
Рис. 188-192. Разминание фалангами согнутых пальцев с отягощением. Последовательность выполнения.
Рис. 189
Рис. 191
Рис. 192
Возможные ошибки:
• при выполнения приема происходит перекручивание мышцы;
• имеется просвет между кистью и массируемой поверхностью;
• приемы выполняются слишком напряженной рукой;
• пальцы согнуты в межфаланговых суставах в первой фазе;
• при продольном разминании руки работают одновременно;
• чрезмерное надавливание концевыми фалангами пальцев.
Вибрация (ударные и сотрясающие приемы)
Ударные приемы повышают мышечный тонус, способствуют усилению притока артериальной крови к массируемой ткани, что улучшает ее питание, повышают возбудимость центральной нервной системы. На участках, где проводятся эти приемы, отмечается повышение местной температуры.
Приемы, выполняемые с максимальной частотой, заставляют мышцы ввполнять колебательные движения— вибрацию. Ударные приемы делаются ритмично, в быстром темпе, безболезненно. После ударных приемов желательно выполнение поглаживающих приемов.
Длительность выполнение приемов не более 5—7 секунд, не более 5 раз в одном сеансе.
Поколачивание (рис. 193—197). Пальцы полусжаты в кулаки и слегка расслаблены, кисти повернуты внутрь. Удар выполняется мизинцем.
Поколачивание па спине. Положение массируемого: лежа на животе, руки вдоль туловища. Массажист стоит перпендикулярно к массируемому. Движение выполняется по дальней стороне спины от пояснице к шее, затем по боковой поверхности.
Поколачивание па руке. Исходное положение то же. 11рием выполняется на двуглавой и трехглавой мышце.
Поколачивание на нижних конечностях (задняя поверх-ность) Массажист стоит перпендикулярно. Приемы, выполняемые на внутренних участках бедра и голени, выполняются значительно слабее. При выполнении приема на передней поверхности бедра массируемый находится в положении «упор сидя, сзади».
Рис. 193-197. Поколачивание на ягодичных мышцах.' Последовательность выполнения.
Рис. 194
Рис. 195
Рис. 196
Рис. 197
Рублспис (рис. 198—202). Кисть массажиста вытянута, пальцы расслаблены и разомкнуты. Удар выполняется мизинцем. Расстояние между кистями рук 3—5 см.
Рис. 198-202. Рубление на ягодичных мышцах. Последовательность выполнения.
Рис. 198
РИС. 200
Рис. 202
К сотрясающим приемам относятся потряхивание и валяние.
Сотрясающие приемы способствуют улучшению оттока крови и лимфы, расслабляют мышцы, снимают напряжение, успокаивая центральную нервную систему.
Потряхивание (рис. 203-207). Прием выполняется вдоль мышечных волокон от дистального к проксимальному концу мышцы. Мышца потряхивается мизинцем и большим пальцем. 2—4-й пальцы кисти слегка приподнят. Потряхивание осуществляется быстрыми (до 7 в секунду) колебаниями кисти.
Потряхивание на широчайшей мышце спины. Положение массируемого: лежа па животе. Массажист стоит продольно, выполняя потряхивание ближней рукой от подвздошной кости до подмышечной ямки.
Потряхивание на верхней конечности. Выполняется в тех же исходных положениях, что и разминание.