Шакти совершает те же действия своим энергетическим посылом.
Через некоторое время и шива, и шакти смогут уловить некоторые изменения первоначальных ощущений. Могут появиться несколько сгустков энергии или даже единая цепь, замыкающаяся в области Му-ладхары. Станут заметны изменения в ощущениях собственной энергии, раз за разом проходящей через Муладхару партнёра (партнёрши) и приобретающей его (её) особый оттенок.
Ещё через какое-то время можно будет оценить изменения, происходящие в области собственной Муладхары и Муладхары партнёра (партнёрши):
— Муладхарастановится более тёплой (более прохладной);
— Муладхара партнёра стала более тёплой (прохладной);
— собственная стопа стала более тёплой (прохладной);
— стопа партнёра у своей Муладхары стала более тёплой (прохладной);
— изменилось ли ощущение продвижения сгустка по собственной ноге;
— появилось ли ощущение движения своего сгустка по ноге партнёра;
— появилось ли ощущение движения сгустка партнёра по своей собственной ноге;
— появились ли какие-то новые ощущения.
Наконец, по мере того, как движение сгустка энергии по описанному кольцу станет почти привычным и насыщенным, часть энергии направляют вверх по своей Сушумне — вплоть до Сахасрары.
Общее время медитации — в среднем 5—10 минут. Затем партнёры постепенно замедляют движение сгустка (или сгустков), уменьшают подпитывающую энергию, прекращают контакт.
После окончания медитации шива и шакти ложатся в позу шива-шакти и полностью отдаются отдыху в течение 3-5 минут.
РАБОТА С ОБЛАСТЬЮ САХАСРАРЫ
Чтобы правильно воздействовать на энергетические потоки, про-ходяшие по шее и голове, необходимы хотя бы первоначальные знания об анатомии этой области. Без этих знаний можно неловкими движениями вызывать спазмы мышц, нарушения кровообращения, болевые реакции при прижатии нервов — и всё это будет нарушать естественные и расслабляющие ощущения, которые должны привести к нормализации движения энергии.
Волосистая часть головы в своей основе имеет тонкую мышцу, которая прикрывает череп как шлем. Несмотря на то, что на эту мышцу не ложится большая физическая нагрузка, она нередко бывает спазми-рована из-за эмоциональных стрессов.
Сзади за ушами располагаются костные выст>т1ы — сосцевидные бугры Сильное прижатие сзади и ниже них может вызвать болезненность и спазм окружающих мышц.
От сосцевидного отростка вниз и к центру по поверхности шеи идёт грудппо-ключично-сосцевидная мышца. Она соединяет сосцевидный отросток с передней частью ключицы. Эта мышца хорошо видна при повороте с головы в сторону По наружной поверхности мышцы располагаются точки, улучшающие кровообращение головного мозга. Их вибрационный массаж помогает при головной боли от утомления.
Примерно в центре затылочной части головы находится затылочный бугор. Он бывает выражен больше или меньше, иногда почти сливается с затылочной костью как таковой. Область чуть ниже затылочного бугра нередко обладает особой чувствительностью, и её умелый массаж может вызывать состояние, близкое к изменённому сознанию.