Меню
Рис. 1. Техника выполнения приемов пальцевого массажа: а) поглаживание; б) разминание; в) надавливание; г) захватывание; д) вибрация.
ТЕХНИКА И МЕТОДИКА ПАЛЬЦЕВОГО ВОЗДЕЙСТВИЯ НА АТК
Точечный массаж включает в себя большое количество приемов. Используются они в зависимости от анатохмического строения области воздействия, характера патологического процесса, возраста больного и необходимой силы давления. Из всех приемов наиболее часто применяются следующие (рис. 1).
Поглаживание. Внутренней поверхностью большого пальма или подушечкой среднего выполняют вращательные движения. При поглаживании производят легкое давление. Применяют поглаживание при массаже, точек в области головы, шеи, на лице, руках, спине и животе. Массаж начинают и заканчивают поглаживанием в зоне точки.
Разминание. Это один из основных приемов массажа. Кончиком большого пальца производят медленные вращательные, постепенно усиливающиеся до чувства распирания и ломоты движения, которые затем опять переходят к слабому разминанию.
Надавливание. Прием состоит из надавливания на АТК концом одного или нескольких пальцев. Надавливание проводится подушечкой пальца. Площадь контакта с телом пациента соответствует площади снятого отпечатка пальца. Давление может быть слабым, средним и сильным. Используется надавливание в любой области тела.
Захватывание. (пощипывание, прием щипка). Указательным, большим и средним пальцем быстро захватывают участок кожи в месте АТК и производят разминание, вращение, вибрацию до появления чувства онемения, распирания.
Р и с. 2. Определение индивидуального цуня на среднем пальце кисти.
Вибрация. С достаточной силой средним пальцем, не отрывая его от массируемой точки, производят колебательно-дрожательные движения с частотой 100—120 колебаний в минуту, направляя их в глубину, При минимальной амплитуде добиваются максимального темпа колебательных движении. Мышцы рук при этом не должны напрягаться. Действуют волнообразно: вибрация в течение 5—15 секунд, а затем перерыв 3—5 секунд. При необходимости усилить воздействие на средний палец накладывается указательный.
Пользуются двумя основными методами точечного массажа; тормозным и возбуждающим.
Тормозной метод осуществляется непрерывным, медленным, до ощущения ломоты, онемения глубоким надавливанием. Прием повторяют 3—4 раза, не отрывая пальца. Продолжительность воздействия на точку не более 3 минут.
Возбуждающий метод проводится коротким сильным надавливанием на точку. Возможно использование прерывистой вибрации — быстрые колебательные движения, не отрывая пальца. Длительность воздействия до 1 минуты.
Есть противопоказания к применению точечного массажа: острые кожные, инфекционные, лихорадочные заболевании и некоторые другие. Первое практическое занятие мы посвятим акупрессуре на так называемых точках общего воздействия. Метод — возбуждающий. Цель — снять усталость, взбодриться, поднять работоспособность. Предлагаемым способом точечного массажа можно пользоваться и утром в дополнение к зарядке или в рабочее время при появлении признаков утомленности.