Меню
Рефлексопрофилактика — это не допинг, это оптимизация эндогенных (внутренних) естественных механизмов изменения эмоциональной реактивности и уровня активации вегетативных функций.
Данное направление рефлексопрофилактики получает практическое внедрение благодаря работам научных сотрудников лаборатории психофизиологии НИИпсихологии (г. Киев), НИИрефлексо-терапии (г. Москва), ВМедА им. С. М. Кирова (г. Ленинград), НЭЦ АУВД МГА (г. Москва), НПО ВНИИКП (г. Рига) и др. Согласовывает эти работы межведомственный научно-координационный совет «Оценка, контроль и регуляция психофизиологического состояния человека-оператор а на основе биологически активных точек кожи» (председатель совета доктор психологических наук А. М. Карпухина).
2. Рефлексопрофилактика и реабилитация утомления и переутомления. Рефлексопрофилактика может успешно использоваться как средство восстановления специальной и общей работоспособности, Как самостоятельный метод, так и в комплексе. Важной особенностью рефлексопрофилактики перед другими методами и средствами восстановления является возможность строго направленного и точно дозированного применения, экономичность и методическая простота. Путем адекватного выбора точек воздействия удается избирательно регулировать кровообращение, интенсифицировать обменные процессы между кровью и тканями.
Данные литературы и результаты собственных исследований показывают, что методы рефлексопрофилактики повышают не только общую, но и специфическую работоспособность.
I. ОБЩИЕ СВЕДЕНИЯ О ТОЧЕЧНОМ МАССАЖЕ
1.1 Точечный массаж в системе методов рефлексотерапии и рефлексопрофилактики
Среди методов профилактики и лечения заболеваний точечный массаж относят к наиболее простым и эффективным способам рефлексотерапии. По характеру воздействия точечный массаж находится ближе всего к иглоукалыванию. В Китае это подтверждается названием точечного массажа — «пальцевой чжень» (с кит. «чжень»—игла, укол). В отличие от иглоукалывания точечный массаж не такой энергичный, поэтому он имеет меньше противопоказаний и может применяться у детей и ослабленных больных, в том числе и в порядке самопомощи.
История точечного массажа связана с развитием общего массажа. Египетские папирусы донесли до нас изображение различных массажных манипуляций (рис. 1.1), а за два тысячелетия до нашей эры в индийском трактате «Аюр-Веда» («Знание жизни») были изложены основные приемы массажа.
На лечебные свойства точечного массажа обратили внимание случайно в процессе обследования зон повышенной кожной чувствительности, которые получили название активных точек кож-и. Хотя приемы точечного массажа напоминают приемы общего массажа, но конечный результат, в отличие от обычного массажа, ха-
Рис. 1.1 Древнеегипетское папирусное изображение приемов массажа: 1— самомассаж плеча, 2— массаж коленного сустава, 3— массаж стопы и голеностопного сустава, 4— массаж спины (поколачивание)
рактеризуется экономичностью и эффективностью. Одно дело обработать всю поверхность тела, что составляет более 2 м2, другое — только 4—10 зон, каждая из которых имеет площадь около 1 см2. Эффект при точечном массаже бывает строго направленным и неизмеримо большим.