Точка 14 VII (цзюе-инь-шу) —«пустая точка»— симметричная, находится на 1,5 цуня кнаружи от нижнего края остистого отростка IV грудного позвонка.
Точка 15 VII (синь-шу) —«точка согласия сердца»—симметричная, находится на 1,5 цуня (2 поперечных пальца) кнаружи от нижнего края V грудного позвонка.
Точка 16 VII (ду-шу) —«точка согласия»— располагается на 1,5 цуня кнаружи от нижнего края остистого отростка VI грудного позвонка.
Точка 17 VII (гэ-шу) —«точка диафрагмы»— находится на 1,5 цуня кнаружи от нижнего края остистого отростка VII грудного позвонка.
Точка 18 VII (гань-шу) —«точка согласия печени»— симметричная, определяется на 1,5 цуня кнаружи от нижнего края остистого отростка IX грудного позвонка.
Точка 19 VII (дань-шу) —«точка согласия желчного пузыря»— симметричная, находится на 1,5 цуня кнаружи от нижнего края остистого отростка X грудного позвонка.
Точка 20 VII (пи-шу) — «точка согласия селезенки и поджелудочной железы» — симметричная, расположена на 1,5 цуня кнаружи от нижнего края остистого отростка XI грудного позвонка.
Точка 21 VII (вэй-шу) —«точка согласия желудка»— симметричная, находится на 1,5 цуня кнаружи от остистого отростка XII грудного позвонка.
Точка 22 VII (сань-цзяо-шу) —«точка согласия тройного обогревателя»— симметричная, находится на 1,5 цуня кнаружи от остистого отростка I поясничного позвонка.
Точка 23 VII (шэнь-шу) —«точка согласия почек»—симметричная, определяется на 1,5 цуня кнаружи от нижнего края остистого отростка II поясничного позвонка.
Следующая группа активных точек располагается на другой ветви меридиана мочевого пузыря, которая отстоит от срединной линии на 3 цуня (четыре поперечных пальца).
Точка 41 VII (фу-фэнъ)—«рядом с мышцей»—симметричная, находится на 3 цуня кнаружи от нижнего края остистого отростка
II грудного позвонка.
Точка 42 VII (по-ху) —«седалище души»— симметричная, определяется на 3 цуня кнаружи от нижнего края остистого отростка
III грудного позвонка.
Точка 43 VII (гао-хуан) —«жизненный центр»— симметричная, находится на 3 цуня кнаружи от нижнего края остистого отростка
IV грудного позвонка.
Точка 44 VII (шэнь-тан) —«место ощущения»— симметричная, находится на 3 цуня кнаружи от нижнего края остистого отростка
V грудного позвонка.
Точка 45 VII (и-сн) —«крик боли»—симметричная, находится на 3 цуня кнаружи от нижнего края остистого отростка VI грудного позвонка.
Точка 46 VII (гэ-гуань) — «граница диафрагмы» — симметричная, определяется на 3 цуня кнаружи от остистого отростка VII грудного позвонка.
Точка 47 VII (хуань-мэнь) — «врата души» — симметричная, находится на 3 цуня кнаружи от нижнего края остистого отростка IX грудного позвонка.
Точка 49 VII (и-шэ) —«место ощущения»— симметричная, находится на 3 цуня кнаружи от нижнего края остистого отростка XI грудного позвонка.
Точка 50 VII (вэй-цан) —«амбар желудка»— симметричная, определяется на 3 цуня кнаружи от нижнего края остистого отростка XII грудного позвонка.
Точка 51 VII (хуань-мэнь) —«врата жизненных центров»— симметричная, располагается на 3 цуня (четыре поперечных пальца) кнаружи от нижнего края остистого отростка I поясничного позвонка.
Точка 52 VII (чжи-ши) —«место воли»— симметричная» находится на 3 цуня кнаружи от нижнего края остистого отростка II поясничного позвонка.
Человек, которому проводят паравертебральный электропунктурный массаж ложится на кушетку с твердым покрытием на живот. Электродом-массажером, присоединенным к отрицательному выходу электростимулятора «Электроника ЭПБ 50-01», другое лицо проводит последовательный массаж активных точек по линиям сверху вниз от II VII (да-чжу) до 23 VII (шэнь-шу) иот41 V I I (фу-фэнь) ao52V I I (чжи-ши) вначале справа, а затем слева.
На спине располагаются крупные мышцы и чтобы рука массажиста не уставала, массажный электрод следует изготовить с мощной рукояткой. Положительный электрод, представляющий собой пластину из токо-проводящей резины размером 4X6 см, располагают в кожной проекции солнечного сплетения. Частота еледования импульсов электростимулятора составляет от 60 до 100 гц, сила тока подбирается индивидуально — в виде подболевого порога (ощущения слабого покалывания, пощипывания и т. д.). Вращательные и достаточно сильные надавливающие движения массажного электрода осуществляются в каждой точке в течение 6—12 секунд.
Методика паравертебрального электропунктур-ного массажа активирует обширную область рецепторов кожи и мышц спины. В зоне действия электромассажа оказываются паравертебральные симпатические ганглии, стимуляция которых сопровождается оптимизирующим действием на сердце, легкие и другие внутренние органы. Использование этой программы точечного массажа не только позволяет сократить время восстановления после утомительной физической нагрузки, но и повысить работоспособность при последующей деятельности.
Заключение
Овладеть разнообразными приемами точечного массажа не так сложно, как кажется с первого взгляда, но и не так легко. Успех и приобретение навыков здесь во многом зависит от индивидуальных особенностей занимающегося и его исходного функционального состояния. Как и во всяком деле, так и при овладении навыками точечного массажа, никто не рождается мастером.
В данное издание включены различные способы, приемы и программы точечного массажа. Не старайтесь запомнить все это сразу. Выберите себе несколько наиболее подходящих и эффективных для вас программ, которые можно будет применять в повседневной жизни.
Желаем успехов!