Однако самостоятельно применять шиацу можно смело лишь при усталости и незначительных заболеваниях, причины которых совершенно ясны. В других случаях нужна осторожность. Чтобы избежать возможных осложнений при самостоятельном проведении шиацу-терапии, необходимо помнить о нескольких ограничениях. Не надо пытаться лечить инфекционные заболевания: дизентерию, инфекционную желтуху (болезнь Боткина), коклюш, свинку, малярию и др. Нельзя лечить больного с одновременным заболеванием сердца, печени, почек и легких. Не следует проводить лечение, если у человека имеются нарушения свертываемости крови (гемофилия), некоторые заболевания желудка и печени. Онкологическим больным также противопоказано воздействие шиацу. Необходимо воздержаться от применения шиацу, если у больного переломы костей или острые боли в животе неизвестного происхождения. Нужно соблюдать осмотрительность при проведении массажа шиацу людям с серьезными, особенно хроническими, заболеваниями и обязательно предварительно проконсультироваться с врачом.
Диапазон воздействия шиацу весьма широк, причем похожие приемы применяются в различных ситуациях. Это объясняется тем, что, как уже говорилось, шиацу не лечит заболевания, а стимулирует защитные силы организма на борьбу с ними, повышает общий жизненный тонус. С позиций энергетической медицины картина выглядит так: шиацу активизирует энергию, которая циркулирует в организме, улучшает ее циркуляцию. Хотя точки шиацу по большей части не совпадают с традиционными китайскими точками акупунктуры (иглоукалывания). Кроме того, они вообще несколько условны, а описание их местонахождения не очень четко. Сам Намикоши, создатель шиацу, говорит, что «в основу этого метода положен инстинкт, в силу которого человек машинально, невольно потирает или массирует побаливающий участок тела». На основе систематизации этих естественных инстинктивных порывов и была создана шиа-цу-терапия.
Наряду с профессиональным массажем шиацу, с помощью которого можно лечить многие болезни, в Японии в семейном кругу получил широкое распространение любительский, несколько ограниченный по своим возможностям вариант шиацу, применяемый для борьбы с усталостью, а также для профилактики некоторых заболеваний в их начальной стадии. Жена делает его мужу, мать — сыну, брат — брату. Кроме того, домашний вариант шиацу (лишь после консультации со специалистом и под его контролем) помогает при лечении некоторых хронических заболеваний.
И, наконец, существует самомассаж шиацу, обладающий теми же возможностями, что и домашний взаимомассаж. Самомассаж имеет некоторые преимущества по сравнению с тем вариантом, когда тебя массирует член твоей семьи. Активное участие рук в самомассаже увеличивает лечебный эффект, стимулирует приток крови к кончикам пальцев, тем самым предотвращая застой крови и на других участках тела. Вспомним, что источник питания организма — кровь — естественно устремляется к действующему в этот момент участку тела: когда человек ест — к желудку, когда решает математическую задачу — к мозгу. Так как нервы, расположенные на кончиках пальцев, непосредственно связаны с мозгом и представлены большим количеством нервных клеток в его коре, то активные движения рук при массаже шиацу, с одной стороны, ведут к повышению тонуса нервной системы, а с другой — предотвращают застойные явления в самом мозгу. И то и другое полезно для организма.