Некоторые больные требуют от массажиста немедленного положительного результата. Однажды я отправился в сауну. Лежа в помещении для отдыха, я услышал за стенкой стоны, а потом крики. По силе звука и их тембру было ясно, что кричит взрослый мужчина. Я ошеломленно взглянул на соседа. «Там у них новый массажист,— объяснил сосед.— Ну и дает! У ме^ня с последнего раза еще кругом синяки... Вам бы следовало хоть разок у него побывать». Не ответив ни «да», ни «нет», я задумался об одном важном понятии, связанном с массажем, о понятии «мышечное напряжение» («дефанс»).
Если какой-нибудь участок тела, например группу мышц, массажист обрабатывает с такой силой, что возникает боль, организм оказывает сопротивление: мышца твердеет, как бы не давая возможности так сильно ее разминать. В болезненных рефлекторных зонах ткани твердеют автоматически. И если «благонамеренный» могучий массажист проявит еще немножко излишней энергии, он может ухудшить состояние своего пациента.
Важнейшие приемы массажа
Массажист владеет множеством приемов. Нам придется сознательно ограничиться небольшим количеством важнейших из них.
Массаж корпуса, рук, ног (без стоп)
Разминание. Вытянутыми пальцами захватить складку ткани в пределах рефлекторной зоны. Вытянутые пальцы, от указательного до мизинца, прижимают эту складку к большому пальцу и к ладони. При этом массажист как бы хочет продавить разминаемую часть мышечной массы между пальцами.
Вибрация. Так называются легкие потряхивания мышечной массы пациента, производимые всей ладонью массажиста или только кончиками пальцев.
Вибрация, производимая всей ладонью: выпрямленные пальцы плоско ложатся на рефлекторную зону пациента. После этого массажист производит, начиная от плеча, очень короткие встряхивающие движения рукой, передающиеся его ладони, а через ладонь — и мышцам пациента. Для того чтобы передаваемые толчки были плавными и мягкими, массажист должен работать расслабленной рукой, не напрягая ее.
Вибрация пальцами: кончики пальцев при слегка согнутой ладони мягко ввести в рефлекторную зону, затем, как и в первом случае, привести всю руку, от плеча, в состояние мелкой вибрации без напряжения руки, передавая эти частые, короткие и мягкие толчки через кончики пальцев на обрабатываемый участок тела больного.
Круговые движения. Одним пальцем выполняются круговые движения по внутримышечному затвердению, имеющему форму горошины или фасолины. Для тренировки такого движения насыпьте соли на ладонь и пальцем другой руки круговыми движениями пытайтесь растереть эту соль.
Поглаживание. Без всякого давления вести пальцы или ладонь вместе с пальцами по рефлекторной зоне. Чем приятнее больному это движение, тем правильнее его выполнение. Цель массажа считается более чем достигнутой, если больной испытывает полное расслабление. Поглаживание можно выполнять и тыльной стороной пальцев и тыльной стороной кисти, но, работая тыльной стороной кисти, производят поглаживания слева и справа от позвоночного столба в направлении к голове, после чего ладонями поглаживают те же места, но в направлении от головы к ягодицам.